公開日:2014年1月8日

かんたん!アツアツ!オーブントースター料理

シンプルな加熱調理ならおまかせ!

こんがりと香ばしい焼き料理が手軽につくれるオーブントースター。
コンロがふさがっているときに同時進行でもう一品つくれるので、上手に使いこなして手際よく料理を仕上げましょう。
軽食・おつまみ向けから本格的なメインのおかずまで、いろいろなシーンで活躍するメニューをとりそろえました。

POINT1 少量の焼き魚はオーブントースターで

切り身やいわし程度の大きさのお魚に火を通すだけなら、フライパンを使わなくてもオーブントースターでこんがり焼き上がります。味付けは加熱前に済ませておきましょう。
アルミホイルを底に敷いておけば後片付けもラクチンです。

POINT2 上手に使いこなすには

家庭用オーブントースターといっても、ワット数はさまざま。お使いの製品に合わせて加熱時間を加減するのが上手に使う第一歩です。
細かい温度調整ができないオーブントースターは、アルミホイルでおおってパサつき・焦げすぎを防ぎましょう。

漬け込みいらずの塩麹焼き

たらの塩麹マヨネーズ焼き
調理時間:
10分~20分
エネルギー:
184kcal
塩分:
1.3g

人気の博多名物をおうちで手軽に

いわしの明太子はさみ焼き
調理時間:
10分~20分
エネルギー:
209kcal
塩分:
1.5g

すばやく熱が通る缶詰のホイル焼き

さばみそ煮とたっぷりきのこのホイル焼き
調理時間:
10分~20分
エネルギー:
425kcal
塩分:
2.1g
使用した商品:
スルッとふた さばみそ煮 減塩30%

オリーブオイルにもうまみがたっぷり

たこのアヒージョ
調理時間:
10分~20分
エネルギー:
509kcal
塩分:
1.7g

だしのしみたおでんをアレンジ

おでんで作る焼きリゾット風
調理時間:
~10分
エネルギー:
431kcal
塩分:
3.2g
使用した商品:
活 焼ちくわ

トマトを割るとさけの水煮が!

さけ水煮のトマトカップ焼き
調理時間:
10分~20分
エネルギー:
180kcal
塩分:
1.0g
使用した商品:
スルッとふた さけ水煮

ぶりの脂とラー油の辛みが相性バツグン!

ぶりのスパイシートースト
調理時間:
~10分
エネルギー:
396kcal
塩分:
2.5g

具だくさんでボリューム満点

おさかなのソーセージの油揚げ包み
調理時間:
~10分
エネルギー:
260kcal
塩分:
1.4g
使用した商品:
おさかなのソーセージ

しょうがの風味でさっぱりといただく

さんま蒲焼の焼きおむすび
調理時間:
10分~20分
エネルギー:
498kcal
塩分:
2.6g
使用した商品:
さんま蒲焼

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