レシピ特集

食卓を彩る！旬の野菜＆魚介で冬満喫メニュー

公開日：2016年2月10日

食卓を彩る！旬の野菜＆魚介で冬満喫メニュー

食卓を彩る！旬の野菜＆魚介で冬満喫メニュー

冬に旬をむかえる野菜は、凝縮された味わいと栄養たっぷり。
白菜・だいこん・かぶなどの冬野菜とおさかな食材で、寒い季節を乗り切りましょう！

冬野菜×冬の魚介で旬を楽しむ！

冬野菜×冬の魚介で旬を楽しむ！

この時期ならではのイチ押しメニュー

ぶりだいこん
かきと白菜のゆず和え
はまぐりと菜の花のクリームパスタ

冬には欠かせない！煮込み系メニュー

冬には欠かせない！煮込み系メニュー

野菜がたっぷり食べられて体もポカポカ

たらのみそチャウダー
活ちくわと根菜の和風カレー
あんこうのどぶ汁

「もう一品」やおつまみに！さっぱり味のサブおかず

「もう一品」やおつまみに！さっぱり味のサブおかず

食卓に季節の色を添えられる手軽な一品

おさかなのソーセージとりんご・はくさいのサラダ
活ちくわと春菊のおひたし
海からサラダフレークと菜の花のわさマヨ和え

レシピ特集

料理研究家 浜内千波先生監修 速筋タンパクが摂れる元気・おいしい・簡単レシピ
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