海からサラダフレークの二杯酢みぞれあえ

さっぱりだいこんおろしにジューシーな「海からサラダフレーク」、さらにねばねばオクラの食感がとてもよく合う、二杯酢みぞれ和え。

  • 調理時間​

    ~10

  • エネルギー​

    80kcal

  • 塩分​

    2.5g

材料 [ 1人分 ]

「海からサラダフレーク」
80g
オクラ
4本
だいこん
1/3本
わかめ(塩蔵)
適宜

二杯酢

こんぶだし汁
小さじ2
大さじ2
しょうゆ
小さじ2
少々

作り方

  1. 「海からサラダフレーク」をほぐしておきます。
  2. わかめは塩ぬきして適当なサイズに切り、だいこんはおろして軽く絞ります。
  3. オクラはサッと下ゆでし、小口切りにします。
  4. (1)・(2)・(3)を混ぜあわせ、二杯酢をかけます。

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