海からサラダフレークと長芋の梅もずく酢あえ

こちらのレシピは「ニッスイ みんなのしあわせごはん」の【しあわせ料理人 みぃさん】のレシピです。

  • 調理時間​

    ~10

  • エネルギー​

    136kcal

  • 塩分​

    1.5g

材料 [ 2人分 ]

「海からサラダフレーク」
72g(1パック)
長芋
100g
はちみつ梅干し
大粒1個
もずく酢
1パック
しそ
3枚

作り方

  1. 「海からサラダフレーク」は手で大きめにほぐし、しそは千切りする。
  2. はちみつ梅干しは種を取り除き、包丁で叩く。
  3. 長いもは皮をむき、ジップ袋に入れてめん棒で叩く。
  4. (3)に「海からサラダフレーク」・梅干し・もずく酢を入れて和える。
  5. 器に(4)を盛り、しそをのせて出来上がり。

    \ POINT /

    • 長いもはゴロっと感が残る程度に叩いてください。
    • 普通のしそ梅干しを使ってもOKです。

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