ほうれん草と海からサラダフレークのナムル
さっぱりな味付のほうれん草のナムルです。もう一品欲しい時にも、おつまみにもぴったりです。
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調理時間
10分
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エネルギー
106kcal
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塩分
1.3g
材料 [ 2人分 ]
- 「宮崎産ほうれん草」
- 100g
- 「海からサラダフレーク」
- 40g
- もやし
- 100g
A
- 白すりごま
- 大さじ1
- にんにく（すりおろし）
- 1/4片
- しょうゆ
- 小さじ1
- 塩
- ひとつまみ
- ごま油
- 小さじ2
作り方
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もやしはひげ根を取り除きます。沸騰したお湯にもやしを入れて1分ゆで、「宮崎産ほうれん草」を加え、30秒したらざるにあげて水気をきります。
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ボウルに（1）、手で粗くさいた「海からサラダフレーク」と【A】を加えて和えます。
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